Produkte, die die Potenz bei Männern schnell steigern: eine Liste

Potenzprodukte

Der Stoffwechsel ist direkt am Aufbau von Genitalzellen, der Synthese von Spermien und Sexualhormonen beteiligt. Für einen ordnungsgemäßen Stoffwechsel benötigen Sie Lebensmittel von außen. Nach der Aufnahme in den Magen-Darm-Trakt gelangt die Nahrung in den Blutkreislauf, wird im Körper aufgenommen und durchläuft viele biochemische Prozesse.

Ergebnis:

  • Nahrungsproteine ​​werden in einzelne Aminosäuren zerlegt; Aus Aminosäuren werden wie Würfel neue Proteine ​​gebildet: das Baumaterial von Zellen;
  • Fette - das Ausgangsmaterial für die Synthese von Sexualhormonen;
  • Kohlenhydrate sind eine Energiequelle;
  • Vitamin-, Makro- und Mikroelementkomplexe sind als Coenzyme am Stoffwechsel beteiligt, Bestandteile von Enzymen, die biochemische Reaktionen um ein Vielfaches beschleunigen.

Proteine ​​sind die Grundlage der Ernährung

Lebensmittel, die die Erektionsqualität verbessern, umfassen hauptsächlich Protein-Lebensmittel. Dies sind Gerichte, die reich an tierischen und pflanzlichen Proteinen sind. Es sollte aber mehr tierische Proteine ​​geben: Sie enthalten einen vollständigen Satz essentieller Aminosäuren. Pflanzenprotein enthält weniger essentielle Aminosäuren, aber nicht essentielle essentielle Aminosäuren, die die Spermatogenese fördern.

Welche Vitamine und Spurenelemente werden benötigt

Für eine gute Potenz muss der Körper eines Mannes regelmäßig Nahrung erhalten, die reich an Spurenelementen ist.

Die wichtigsten sind:

Vitamine aus der Nahrung
  1. Vitamin B9 (Folsäure): notwendig für die Gesundheit von Blutgefäßen, Nervenfasern, deren Zustand vom Grad der Füllung des Penis mit Blut abhängt, Erregung;
  2. Vitamin A - ist verantwortlich für die Synthese von Proteinen, Fetten und Sexualhormonen;
  3. B-Vitamine: essentiell für Ausdauer, Aktivität, Vitalität, ein starkes Nervensystem;
  4. Vitamin E: ist verantwortlich für die Menge und Qualität der Spermien, den Gefäßtonus und die Hämatopoese;
  5. Vitamin C ist für eine starke natürliche Abwehr und Vitalität von "Kaulquappen" notwendig.
  6. Vitamin D: Der Gehalt an Phosphor, Kalium und Kalzium, der für das reibungslose Funktionieren der Harnwege erforderlich ist, hängt von seinem Gehalt ab.
  7. Zink - ist an der Produktion von Testosteron beteiligt, die Arbeit des gesamten Fortpflanzungssystems hängt von seiner Menge ab;
  8. Selen: Verbessert die Produktion von Testosteron, die Qualität und Quantität der Spermien, schützt vor der Entwicklung von Neoplasmen in der Prostata;
  9. Magnesium - erhöht die Produktion von Sexualhormonen, ist verantwortlich für die Gesundheit des Kreislaufsystems, der Prostata;
  10. L-Carnitin, das an der Bildung einer starken Erektion beteiligt ist, der Produktion von Qualitätssperma.

Fast alle Vitamine oder Elemente können aus der Nahrung gewonnen werden, wenn Sie Ihre Ernährung richtig formulieren. Solche Lebensmittel werden, wie viele glauben, alles andere als diätetisch sein, aber im Gegenteil reichlich und vollständig.

Gründe, die die Libido bei Männern verringern

Zunächst werden wir die zu vermeidenden Faktoren sehen.

Sie wirken sich negativ auf hormonelle Prozesse aus und verringern die Erregung bei Männern:

  • Schläft weniger als 8 Stunden pro Nacht.
  • Verschiedene Krankheiten (viral und infektiös)
  • Leidenschaft für Alkohol und Rauchen (senkt Testosteron und andere männliche Hormone).
  • Unzureichende Ernährung (erhöht die Ansammlung von Fettmasse und verursacht Probleme mit Blutgefäßen und dem Hormonstoffwechsel).
  • Psychisches Trauma (Ängste nach alten Beziehungen zu Frauen).
  • Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität.
  • Ständiger Stress und Angst.

Versuchen Sie, die oben genannten Faktoren so weit wie möglich aus Ihrem Leben auszuschließen oder so weit wie möglich zu minimieren. Sie werden einen Energieschub und mehr spüren! )

Kommen wir zu dem, was für Sie am wichtigsten ist, einer Liste grundlegender Produkte, mit denen Sie Ihr Ziel erreichen können.

Am nützlichsten

Von den Produkten zur Steigerung der Potenz beim Menschen können mehrere Gruppen unterschieden werden, die die Grundlage des Menüs bilden sollen.

Muttern

  • enthalten Zink, Vitamin E, Magnesium, Arginin, ein Element, das für die Synthese von Stickoxid verantwortlich ist, ohne das keine Erektion auftritt;
  • Alle Arten von Nüssen sind wichtig für die Potenz von Männern. Der Nutzen wird maximiert, wenn er täglich roh verzehrt wird.
  • Wenn Sie Nüsse mit Obst, Gemüse und Honig kombinieren, wird die Wirkung verstärkt.
  • Pinienkerne und Muskatnuss liefern die besten Ergebnisse, um die Wirksamkeit zu verbessern.

Mandeln sind eine direkte Quelle für natürliche Fettsäuren. Sie sind lebenswichtig, da sie den Rohstoff für die gesunde Produktion männlicher Hormone liefern.

Meeresfrüchte

Meeresfrüchte für die Potenz
  • enthalten Zink, Selen in der maximalen Menge;
  • Alle Meeresbewohner eignen sich als potenzsteigernde Produkte, aber Austern, Haie und Rochen sind von großem Wert.
  • Fast alle Schalentiere sind natürliche Aphrodisiaka und steigern daher die Libido und die sexuelle Stärke fast sofort.
  • Um die erektile Funktion schnell zu verbessern, verwenden Sie sie am besten roh (wenn möglich) oder einer minimalen Wärmebehandlung.

Rohe Austern

Dies ist eines der klassischen Produkte, die in vielen Ländern weit verbreitet sind. Austern sind reich an Zink, das die Produktion von Sperma und Testosteron aktiviert. Austern enthalten auch Dopamin, ein Hormon, das die Erregung fördert.

Der Prozess des Verzehrs einer rohen Auster ist erotisch. Versuchen Sie, ihn in Ihr Vorspiel mit dem Auserwählten aufzunehmen: Füttern Sie ihn und lassen Sie sich von ihm füttern. Das Gleitgefühl und der einfache Saugvorgang bringen Sie in die richtige Stimmung.

Sohle

Flunder für die Potenz

Marineprodukt. Es ist nützlich, Flunder nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen zu essen.

Wie jeder andere Fisch, der in Salzwasser lebt, enthält er einen hohen Prozentsatz an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E, was eine potenzsteigernde Wirkung hat.

Säuren schützen Blutgefäße vor den pathologischen Auswirkungen von "schlechtem" Cholesterin. Die regelmäßige Einnahme von Flunder beugt Komplikationen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall vor. Tocopherol (Vit. E) ist ein starkes Antioxidans. Beide Substanzen wirken sich zusammen positiv auf den allgemeinen Zustand des Körpers und insbesondere auf das Fortpflanzungssystem aus.

Die Verbesserung der Erektion erfolgt eher langsam (im Vergleich zum Magen eines Kamels).

Eier

  • Ein besonderer Platz in Produkten, die sich positiv auf die Potenz von Männern auswirken, sind Wachtel- oder Hühnereier. Sie sind reich an Eiweiß, reich an Phosphor, Eisen und Aminosäuren.
  • Die tägliche Verwendung von Eiern erhöht die Libido erheblich, führt zu einer lang anhaltenden Erektion und einer schnellen Genesung nach dem Sex.
  • Die Körpertemperatur der Wachtel beträgt ca. 40 Grad, daher enthalten die Eier keine Salmonellen, sie können roh getrunken werden.
Wachteleier zum Boosten

Wachteleier

Wachteleier sind in Bezug auf die Vitamine B1 und B2, Carotinoide, Phosphor, Kalium und Eisen um ein Vielfaches höher als Hühnereier. Sie sind außerdem reich an Lysozym, einer Substanz, die Bakterien effektiv zerstört (so)Sie verrotten daher nicht, sondern trocknen von innen. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Hormonsynthese reguliert, der Zustand des Kreislaufsystems verbessert und die Immunität erhöht.

Die positive Wirkung von Wachteleiern auf die Wirksamkeit liegt im hohen Cholesteringehalt, der die Grundlage für die Testosteronsynthese bildet. In diesem Fall ist das Risiko einer Atherosklerose ausgeschlossen, da Cholesterin mit Lecithin, einem starken Antioxidans und Stimulator der Zellregeneration, ausgeglichen wird.

Fleisch

  • unverzichtbar für rotes Fleisch mit männlicher Stärke in Ernährungsqualität, Jagd, der intimste Teil männlicher Tiere: Hoden;
  • Fleisch ist ein ausgezeichnetes Aphrodisiakum, es ist verantwortlich für die Prozesse des Nervensystems, die das sexuelle Verlangen steigern.
  • Damit das Lebensmittel hinsichtlich seiner Wirksamkeit gesund ist, sollte das Fleisch mit der entsprechenden und leichten Beilage, vorzugsweise Gemüse, gekocht, gebacken oder gedünstet werden.
  • sollte nicht mitgerissen werden, große Mengen Fleisch erhöhen den Proteingehalt.

Rinderleber

Rinderleber zu steigern

Als Quelle für die Steigerung der Potenz ist die Leber einfach unersetzlich. Erstens ist es eine Quelle für Zellbrennstoff für Ihr Immunsystem, und zweitens erhöht es das Verlangen dramatisch. Natürlich ist dies nicht das sexieste Produkt, aber wenn Sie es zu Ihrer normalen Ernährung hinzufügen, werden Ihr Körper und Ihre Frau es Ihnen danken.

Wie man Rinderleber isst: Braten Sie die Leber in einer Pfanne mit Zwiebeln, Gewürzen und Olivenöl, um sie noch schmackhafter zu machen und nicht zu viel zu essen (200-250 Gramm sind die empfohlene Norm).

Vergiss nicht!Alles muss ein Maß haben, die Vernachlässigung dieser Regel kann den gegenteiligen Effekt auf den Körper haben.

Milchprodukte

Ernährungswissenschaftler empfehlen die Verwendung fermentierter Milchprodukte, um die Wirksamkeit zu erhöhen. Saure Sahne, Sauermilch, Sahne und Käse sind ausgezeichnete Helfer im Kampf gegen sexuelle Funktionsstörungen bei Männern. Dank des Vorhandenseins essentieller Aminosäuren und Vitamine wirkt Ziegenmilch auf die männliche Libido. Dieses Werkzeug hat sich seit Jahrhunderten bewährt. Ägyptische Pharaonen und römische Generäle tranken vor dem Schlafengehen Ziegenmilch. Um das Ergebnis zu verbessern, wird empfohlen, zwei Gläser pro Tag in reiner Form zu trinken.

Knoblauch und Zwiebel

Knoblauch und Zwiebel zu steigern
  • hat unter allen Vertretern der Gaben der Natur den vollständigsten Komplex aus Vitaminen, Aminosäuren, Makros und "männlichen" Mikroelementen;
  • tägliche Anwendung stabilisiert das hormonelle Gleichgewicht, stärkt das Immunsystem;
  • ein wichtiges Merkmal: Sie behalten ihre nützlichen Eigenschaften auch nach thermischer Exposition bei, weil sie ihre "Marihuana-Nachbarn" mit ihren ätherischen Ölen sättigen.

Honig

  • Ein hoher Proteingehalt verbessert die Durchblutung: Bereitstellung einer vollständigen Durchblutung des kleinen Beckens, dh die Dauer einer Erektion, die Kraft der sexuellen Erregung;
  • Sowohl Honig als auch andere Bienenprodukte sind nützlich. Sie verbessern die Testosteronsynthese, erhöhen den Tonus und die Resistenz dank erheblicher Mengen an Glucose und Fructose.

Fruktose und Glukose sind für das Gehirn und damit für Intelligenz und Intelligenz essentiell. Zusammen wird dies dem Mann in den Augen eines Mädchens, das Männlichkeit und Intelligenz liebt und schätzt, noch mehr Gewicht verleihen.

Sie sollten sich jedoch nicht mitreißen lassen, süßes Licht kann zu Gewichtszunahme führen: 10 Gramm Honig pro Tag reichen aus.

Früchte und Beeren

Früchte und Beeren helfen, die Libido zu steigern und die Durchblutung zu verbessern.

Unter den führenden Anbietern von Versorgungsunternehmen:

  1. Wassermelone. Es enthält eine große Menge Citrullin, eine Aminosäure, die die Blutgefäße erweitert und den Blutfluss beschleunigt.
  2. Avocado - Vitamin B6, Kalium, gesunde Fette, Folsäure.
  3. Feigen sind eine Ablagerung von Kalium, Magnesium, Eisen.
  4. Bananen: Kalium, B-Vitamine, die die Anziehungskraft erhöhen, indem sie die Empfindlichkeit der Nervenenden erhöhen.
  5. Cranberry: Vitamin C fördert die Synthese von Testosteron und B-Vitaminen
  6. Goji-Beeren: Antioxidantien, Proteine, Zink, Selen, Vitamin E.

Bananen

Bananen für die Potenz

Bananen enthalten das Enzym Bromelain. Es wird angenommen, dass es die Libido erhöht und Impotenz bei Männern behandelt. Darüber hinaus sind Bananen eine ausgezeichnete Quelle für Kalium- und B-Vitamine wie Riboflavin (B2), die die Energie im gesamten Körper stimulieren.

Wie man dieses Produkt isst: Wir empfehlen, 15 Minuten vor dem "Ritual" 1-2 Bananen zu essen, sie in verschiedenen Stadien der "Nacktheit" auf einen Teller zu legen und Ihre Herrin zu bitten, sie langsam zu essen. Dann beruhigen Sie sich und machen Sie sich an die Arbeit!

Avocado

Die Azteken nannten die Avocado "ahuacatl", "den Baum der Hoden". Avocados sehen aber nicht nur wie dieser Teil des Körpers aus, sie enthalten auch viel Folsäure (B9), die Ihnen hilft, Protein zu verdauen und Sie somit mit Energie versorgt. Sie enthalten außerdem Vitamin B6 (ein Nährstoff, der die Produktion männlicher Sexualhormone fördert) und zwei Elemente, die die Libido bei Männern und Frauen steigern.

So verwenden Sie Avocados, um Ergebnisse zu erzielen: Wir empfehlen, 15 Minuten vor dem "Ritual" 1 Avocado zu essen, eine Frucht in zwei Hälften zu schneiden, das Herz mit den Fingern auszuwählen und Ihre Freundin zu bitten, es zu lecken.

Mangos, Pfirsiche und Erdbeeren

Was gibt es Schöneres, als die Zähne in süße, saftige Früchte zu versenken? Sie verwandeln diesen Prozess wahrscheinlich nur in Vorspiel (oder tun es während) Sex. Alle oben genannten Früchte, ihre Form, Textur, Saftigkeit, sind ziemlich erotisch und auch als Sorte während des Vorspiels interessant.

Mango, Pfirsiche zu steigern

Darüber hinaus sind diese Früchte die stärksten Stimulanzien des Begehrens bei Männern. Versuchen Sie, sie auf den Körper fallen zu lassen und dann den Saft zu lecken, um ein erotisches Spiel zu spielen. Es ist eine großartige (und köstliche) Möglichkeit, die Körper anderer zu erkunden.

Frische Feigen

Dieses Produkt ist reich an Aminosäuren, die als wesentlicher Bestandteil des männlichen Sexualtriebs gelten. Feigen können auch die sexuelle Ausdauer verbessern. Darüber hinaus sind die Form der frischen Feige und ihr süßer und saftiger Geschmack zwei sehr angenehme Aspekte für die menschlichen Sinne.

Wie man Feigen isst: Essen Sie 1-2 Früchte 15-20 Minuten vor dem Start, geben Sie dem Mädchen frische Feigen und lassen Sie den Saft frei abtropfen, bis beide beginnen.

Wassermelone

Wenn Sie nach einem süßen Libido-Booster suchen, brauchen Sie nur eine Scheibe Wassermelone. Ja, es ist 92% Wasser. Diese Melonenernte ist jedoch mit essentiellen Nährstoffen beladen, die die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern und Frauen verbessern können. Erhöht Wassermelonen die Libido? Es enthält auch große Mengen des Phytonährstoffs Citrullin, den der Körper in Arginin umwandelt. Arginin ist eine Aminosäure, die den Stickoxidspiegel im Körper erhöht. Zusammen mit Lycopin entspannt es die Blutgefäße. Erhöht dramatisch Ihre Ausdauer und sorgt dafür, dass Sie sich besser fühlen.

Blaubeere

Blaubeeren für die Potenz

Cranberry ist aufgrund seines hohen Gehalts an Vitamin C, das wiederum bei der Synthese von Sexualhormonen hilft, eine sehr nützliche Beere zur Verbesserung der männlichen Libido. Darüber hinaus enthält es Vitamin B, das das sexuelle Verlangen stark steigert.

Gemüse

Knoblauch, Meerrettich und Ingwer sind die wahren Libido-Booster. Die ersten beiden werden am besten in Form einer Alkoholtinktur verwendet. Roher Knoblauch kann die Testosteronproduktion hemmen. Ingwer ist in jeder Form gut für die Libido. Es ist besser, täglich mehrere frische Gerichte zu den Mahlzeiten zu essen, da das Fasten häufig zu Schluckauf und Sodbrennen führt.

Sellerie

  • enthält alle Mineralien und Vitamine, die für die menschliche Fortpflanzung erforderlich sind, vom sexuellen Verlangen bis zur Ejakulation gesunder Samenflüssigkeit.
  • hauptsächlich Gerichte mit Sellerie erhöhen die Testosteronproduktion, von der der Hormonhaushalt und alle Funktionen des Fortpflanzungssystems abhängen.

Brokkoli

Ob roh oder gekocht, Brokkoli ist ein sehr wirksames Gemüse, wenn Sie einem Feuer Kraftstoff hinzufügen müssen. Brokkoli enthält Vitamin C, das den Kreislauf des Körpers zu lebenswichtigen Organen unterstützt. Es enthält auch Indol-3-Carbinol, das den Östrogenspiegel bei Männern senken kann. Brokkoli wirkt Wunder, indem er Ihre Energie und sexuelle Ausdauer fördert.

Spargel

Spargel ist reich an Vitamin E, einem starken Nährstoff für ein gutes Sexualleben. Daher ist histaminreicher Spargel unerlässlich. Es ist sehr effektiv, um sexuelles Verlangen zu wecken und einen Orgasmus zu erreichen. Auch wenn Sie dieses Produkt nicht sehr mögen, ist es Zeit, ein leidenschaftlicher Fan davon zu werden.

Goji-Beeren

Goji-Beeren liefern nicht nur eine große Menge an Protein, sondern sind auch eine zuverlässige Quelle für Antioxidantien, Vitamin E-, B-Vitamine, Eisen, Zink und Selen.

Schokolade

Schokolade für die Potenz
  • bezieht sich auf schnell wirkende Potenzprodukte. Es enthält einzigartige chemische Verbindungen, die den psycho-emotionalen Zustand einer Person beeinflussen. Es provoziert ein Gefühl der Liebe, verbessert die Stimmung, erhöht das sexuelle Verlangen und die Androgenproduktion;
  • Für den gewünschten Effekt nehmen Sie nur dunkle Schokolade mit hohem Kakaogehalt ohne Füllstoffe (außer Nüssen). Die extreme Option ist heiße Schokolade.

Olivenöl

Olivenöl ist das perfekte Dressing für jeden Salat. Es ist reich an Omega-3-Säuren und hilft dem Körper, Vitamine zu behalten, die die männliche Libido länger unterstützen.

Erdnussbutter

Erdnüsse enthalten das wichtige Element L-Arginin, das die Durchblutung verbessert und für gesunde Erektionen sorgt.

Ingwer

Ingwer ist nicht nur das, was nach dem Essen von Sushi auf dem Teller bleibt. Dieses Produkt verbessert die Durchblutung und wirkt durch Regulierung der Temperatur wärmend auf den gesamten Körper.

Safran

Safran enthält eine sehr wichtige Chemikalie namens Pyroprocin, die Ihren Körper empfindlicher auf Berührungen macht. Und neuere Studien haben herausgefunden, dass Safrankapselpräparate dazu beitragen können, Muskelkater nach dem Training zu reduzieren und die männliche Kraft zu steigern.

Kürbiskerne

Sie können frisch vom Kürbis gegessen oder separat gekauft werden. Sie sind reich an Zink. Dieses Element spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Testosteron. Sein Mangel kann Probleme im intimen Leben verursachen. Kürbiskerne sind auch reich an Omega-3-Fettsäuren. Diese Komponente ist für die allgemeine sexuelle Gesundheit von wesentlicher Bedeutung. Die leckeren Samen enthalten auch andere Libido-Vitamine wie Vitamin B, C, D, E und K sowie Mineralien wie Kalium, Kalzium, Niacin und Phosphor.

Maca

Maca gehört zu einer Gruppe kürzlich entdeckter "Wundernahrungsmittel", die Potenzprobleme effektiv lösen können. Maca erhöht die Spermienzahl und den Testosteronspiegel bei Männern. Diese Wurzel erhöht Energie, Ausdauer, Kraft, sexuelles Verlangen und Fruchtbarkeit. Die kraftvolle Kombination verbessert das sexuelle Verlangen und hilft Paaren, ein besseres intimes Leben zu führen. Maca ist bereits in Lebensmittelgeschäften erhältlich, daher lohnt es sich, dieses wirksame Aphrodisiakum auszuprobieren.

Abomasum

  • Eines der exotischsten Produkte für Hausmänner zur Steigerung der Potenz ist Lab oder Kamelmagen. Die Wirkung seiner Verwendung ist fast augenblicklich. Es ist schwierig, Lab zu bekommen, aber die Arbeit lohnt sich, weil;
  • verbraucht es in kleinen Mengen, was bedeutet, dass ein Magen lange hält;
  • kann lange gelagert werden, da der Magen des Kamels auf besondere Weise in Form einer alkoholischen oder trockenen Tinktur vorbereitet wird.

Gewürze

Gewürze für die Potenz

Gewürze sind auch Produkte zur Verbesserung der Erektionsqualität bei Männern.

Die folgenden Kräutergewürze sind besonders wirksam:

  • Kurkuma: wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und antitoxisch, verbessert die Durchblutung der Genitalien, stellt Hormone und Libido wieder her;
  • Ingwer - sorgt für eine erhöhte Durchblutung der Beckenorgane und sorgt für eine Erektion; stimuliert die Produktion von Testosteron, was dazu beiträgt, alle Bindungen des sexuellen Kontakts zu stärken;
  • Gewürznelke - wirkt beruhigend und anxiolytisch, baut Stress ab, reguliert das neuroendokrine System, was zu einer Verlängerung der Erektionsdauer führt;
  • Zimt - erweitert aktiv die Blutgefäße, verbessert die Durchblutung, stimuliert die Arbeit der Nervenzentren im Gehirn und die Arbeit des gesamten neuroendokrinen Systems, erhöht das männliche Potenzial.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass eine große Menge an Gewürzen schädlich sein kann. Daher ist es notwendig, das Maß in allem zu beachten.

Rezepte für männliche Potenz

Das einfachste Gericht zur Steigerung der Potenz sind Walnüsse mit Honig. Diese Produktkombination dient als ausgezeichnetes Dessert für jeden Tag. Das tägliche Essen von Walnüssen mit Honig nach einer Hauptmahlzeit hilft, ein sexuelles Problem in einem Monat zu lösen. Um ein Dessert zuzubereiten, müssen Sie die Produkte nur zu gleichen Teilen mischen. Ein weiteres nützliches Gericht für die Potenz sind Hammeleier. Dies ist eine beliebte Delikatesse der männlichen Bevölkerung des Kaukasus. Das Kochen von Eiern ist einfach: Sie müssen sie 15 Minuten lang mit Zwiebeln in Olivenöl braten, und der Genuss ist fertig.

Ginseng-Tinktur hilft, die Testosteronproduktion zu steigern. Es ist nicht schwer vorzubereiten. Mahlen Sie die Wurzel und fügen Sie dann Wodka oder Alkohol hinzu (1: 20). Dann legen Sie die Mischung an einen dunklen Ort und lassen Sie es für 2 Wochen sitzen. Danach müssen innerhalb eines Monats vor den Mahlzeiten 25 Tropfen Infusion eingenommen werden. Das Getränk hilft nicht nur, die Spermienzahl zu erhöhen, sondern auch den psychischen Zustand zu normalisieren, der auch für die Gesundheit von Männern wichtig ist.

Natürliche Teezusätze

Schwarzer und grüner Tee wirken stimulierend auf das männliche Fortpflanzungssystem.

Teezusätze können diesen Effekt verstärken und Getränken zusätzliche Eigenschaften verleihen:

  • Honig: Enthält eine hohe Konzentration an einfachen Kohlenhydraten, die einen schnellen Energiefluss und die Absorption anderer Bestandteile im Blut erzeugen. fördert die Erweiterung der Arterien und stärkt den Tonus der Venenwände, wodurch die Erektion verbessert wird;
  • Thymian - hat Anti-Stress-Eigenschaften, normalisiert den Hormonspiegel und verhindert vorzeitige Ejakulation;
  • Minze - ruhig, reduziert Stress; Ein oder zwei Tassen Minztee wirken sich positiv auf einen Mann aus.
  • Ginseng: Wirkt tonisierend, unterstützt die sexuelle Aktivität und beugt vorzeitiger Ejakulation vor.

Die meisten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel haben adaptogene Eigenschaften - die Fähigkeit, die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen verschiedene Umwelteinflüsse zu erhöhen.

Was ist für eine starke männliche Stärke noch wichtig?

was sich positiv auf die Potenz auswirkt

Es reicht nicht aus, eine Diät oder die Prinzipien der richtigen Ernährung zu befolgen, um die Potenz bei Männern zu erhöhen. Die medizinische Versorgung muss umfassend sein.

Berücksichtigen Sie die folgenden Faktoren:

  • gesunder Lebensstil. Indem Sie es leiten, können Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre sexuelle Leistung erheblich verbessern.
  • Sportlasten. Sport und Leibeserziehung müssen im Leben eines Mannes jeden Alters vorhanden sein. Ihr Aussehen spielt keine Rolle, die Hauptsache ist, dass der Unterricht regelmäßig ist und Spaß macht.

Potenziell schädliche Produkte

Um die Qualität des Geschlechtsverkehrs aufrechtzuerhalten, müssen nicht nur gesunde Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden, sondern auch ungesunde Lebensmittel ausgeschlossen werden. Es kann in zwei Gruppen unterteilt werden.

Ersteres wirkt sich aufgrund des extrem hohen Gehalts an Zucker, Salz, Fett und Gewürzen negativ auf den gesamten Körper aus. Diese Lebensmittel sind kalorienreich und enthalten wenig nützliche Nährstoffe. Diese Kategorie umfasst alle Arten von Aufschnitt, geräuchertem Fleisch, Süßigkeiten, Keksen, kohlensäurehaltigen Süßgetränken, Fast Food, Speck, Pommes Frites, fettem Fleisch und Halbzeugen.

Die zweite Kategorie umfasst Lebensmittel, die nicht schädlich sind, aber für einen Mann sollten sie in begrenzten Mengen serviert werden:

  • Buchweizen;
  • rotes Fleisch (Rindfleisch, Schweinefleisch);
  • Feigen;
  • Instantkaffee;
  • Soja;
  • Spinat;
  • frische Milch.

Alkohol ist ein separates Thema. Ganz zu schweigen von den Vorteilen eines Titels in kleinen Mengen. Es ist am besten, das Getränk vollständig aufzugeben, um die Wirksamkeit nicht zu verlieren. Ist dies nicht möglich, müssen Sie Bier ausschließen. Es enthält eine große Menge an Phytoöstrogenen, die die Figur einer Frau bei einem Mann verändern: Sie erhöhen das Volumen der Oberschenkel, Brustdrüsen und verringern die Menge an Haaren im Gesicht und am Körper. Aber äußere Manifestationen sind das Ergebnis eines inneren Ungleichgewichts.

Schlussfolgerung

Kann die sofortige Libido nicht steigern. Das Verlangen situativ leicht stärken, indem der Blutfluss beschleunigt wird; Ja, das ist durchaus möglich. Um die Libido zu steigern, müssen Sie die Ernährung kontinuierlich überprüfen, ohne schädliche Lebensmittel und Rauchen. Die Hälfte der Nährstoffe wird bei rauchenden Männern nicht aufgenommen, daher ist es sinnlos, die Libido durch Korrektur der Ernährung zu steigern (mehr über die Auswirkung des Rauchens auf die männliche Potenz).